気ままにシングルライフ

骨盤枕ダイエット
「金スマ」で紹介する前から気になっていたのですが、
テレビで紹介されるやいなや、どっこも売り切れ。
楽天ブックスは入荷予約だから、予約待ちがどれくらいかかわらないのでやめておいたら
今日、本屋で発見！しかも1冊のみ
即、買いましたよ。



付録の枕は評価がよくなかったので、期待していなかったけど
意外としっかりしている。
表面もビニールでなくて、ビロード調？手触りいいです。
真ん中の★はおへその下におくとか、身体の中央におく目印です。

ちょっと空気入れるのは大変でした・・・肺活量少なぃ


基本のポーズやってみました。
枕を背中の下（おへその直下あたり）に置いて背伸び。すご～く気持ちよかった。
身体がすっきりしましたよ。これはストレス解消によいかも。
1回で重い肩もすっきりしました。

ダイエットは一番の目標だけど、身体のストレッチができて、肩こりや便秘解消が
できたら嬉しいかも。

さてさて、飽きっぽい私が継続できるか？一番の課題かも。

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