気ままにシングルライフ

骨盤枕ダイエット
「金スマ」で紹介する前から気になっていたのですが、
テレビで紹介されるやいなや、どっこも売り切れ。
楽天ブックスは入荷予約だから、予約待ちがどれくらいかかわらないのでやめておいたら
今日、本屋で発見！しかも1冊のみ
即、買いましたよ。



付録の枕は評価がよくなかったので、期待していなかったけど
意外としっかりしている。
表面もビニールでなくて、ビロード調？手触りいいです。
真ん中の★はおへその下におくとか、身体の中央におく目印です。

ちょっと空気入れるのは大変でした・・・肺活量少なぃ


基本のポーズやってみました。
枕を背中の下（おへその直下あたり）に置いて背伸び。すご～く気持ちよかった。
身体がすっきりしましたよ。これはストレス解消によいかも。
1回で重い肩もすっきりしました。

ダイエットは一番の目標だけど、身体のストレッチができて、肩こりや便秘解消が
できたら嬉しいかも。

さてさて、飽きっぽい私が継続できるか？一番の課題かも。

【送料無料】寝るだけ！骨盤枕ダイエット 価格：1,050円（税込、送料別）

今日、ブログのカウンター見てびっくり。
累計100万アクセス超えてました。


2004年からぼちぼち始めて、数年止めて再開して、
本格的に始めたこの2年くらいの感じでしょうか。

まあ、ソネットのカウンターなんで、あてにならないですよね。
でもこれしか目安もないので・・・
有料にしたら詳しいアクセスわかるみたいですが、まあ今のでいいか。

100万回見てもらったと思うと感慨深いです。
止めようと思うこともあったけど、これからも地道にやっていこう。

最近、試写会もモニターも当たらなくなり、ネタがないかも（苦笑）

正月太り撃退！『インドエステ　ヒートラップジェル』を使っています。
お風呂で洗い流すタイプもマッサージジェルになります。


下半身を細くしたくて使いましたが、効果はまだです。
中身は赤いシェルで、いちごジャムのようです。


けっこう重めで、それをぎゅーっと肌の上に乗せて伸ばしてマッサージするのによい感じです。
マッサージしていくと肌が熱くなります。ぽかぽかしてきて気持ちいいです～

裏面のマッサージ方法を参考に、あとは自己流で。


洗い流してお風呂から出た後も、カーッとして熱くなっています。
冬は湯冷めしなくていいかも。

ただ、お風呂で使う際は、身体を洗った後に身体の水分をふき取るのが面倒。
その間が寒いです・・

効果はまだでるかわかりませんが、マッサージして気持ちよいし、むくみやたるみだけでも
日々取っていかないと、太くなるから、続けてみます。
1本1200円。思ったより使えます。

株式会社バイソンのファンサイトファンサイト参加中

ビールの季節限定とか出てますね。
最近ビール飲まなくなったので、情報に疎い・・
ビール離れってまさに私もそうだわ。

なのに、ビールプレゼント応募して当たってます
ちょうど３社揃いました。
大きさや本数など、違いが出てますね。
やっぱり、キリンが好きかも

記念写真みたい（笑）　キリットした顔してます

キリン　
キリンフリーが新しくなったみたい。コレなら飲んでみよっか。
ビール飲めない人も酔えるかな？？
2本セットでキリン様から箱に入って届きました。確か直接キリンのＨＰから申し込んだと思う。

アサヒ　
麦とホップ　あと味が新しくなったそうです
facebookで応募して、ファミリーマートで受け取りました。
が、ファミマ３軒回りました。麦とホップが置いてなかったのです。
店によって商品違うのね・・・
麦とホップは結構おいしいと思う。

サントリー
金麦　こちらもfacebokで応募して、ローソンで受け取りました。
こちらは1軒目はなくて、2軒目で発見
壇れいのＣＭは女性に受けが悪いらしいですね。あんな主婦いないって。
私も実はあのわざとらしさが嫌いです
サントリー自体あまり買わないかも。


ビール飲まなくなっただけで、飲めるので、ありがたくいただきます。
春の花見までとっておこうかな？なんて。

最近は風邪ひいていないけど、インフルエンザ対策で
電車の中ではマスクをしています。
本当に咳している人見ると怖い・・・

マスクいろんな種類あるけど、高くないですか？
398円って・・・使い捨てですけど。
今年はプリーツタイプが多いので、ちょっと探してみました。
ハーブの香り
シュガーピンク
メイクがつきにくい
女性が嬉しいポイントばかり

『ほんのりハーブが香るマスク』3枚398円


1枚つづ袋入り、使う前に軽くたたいて香りのカプセルを香らせると書いてあります


耳も痛くないし、いいかも～
しかし、あんまりピンクが濃くない。香りも薄い～

ローソンに寄ったら、たくさんの黄色いもの。なんだろ？と見たら
「ぎゅっとクリームチーズ」でした。

冷蔵ケースに並べないで、レジ前に並べてもいいのかな？10℃以下で保存って書いてあるよ。

これは・・・明らかに、7-11のクリームチーズケーキのマネっこではないか？？

ローソンのリリースを見ると、
2012年2月7日（火）新発売
“UchiCaféSWEETS　(ウチカフェスイーツ)”の新シリーズ「ぎゅっとシリーズ」の第一弾
「ぎゅっとシリーズ」は、"シンプルで高品質なものを、少しだけ食べたい"という
女性のニーズにお応えする女性のためのスイーツ

だそうです。


ちょっとやわらかいチーズケーキ。
食べやすい味。
チーズケーキというより、確かにクリームチーズだわ。

下は柔らかいクッキーのようなもの。あまり主張はないです。

プレミアムぎゅっとクリームチーズ　130円（税込）
224kcal

7-11より20円価格が安いけど、どうかな～


7-11 口どけなめらか濃厚フロマージュ　150円
チーズケーキの下に敷いた細かく砕いたクッキーがサクサクでおいしい。
とにかく濃厚。
やっぱり、こっちのほうが好きかな～　食べ応えも味も好き。